こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
食後、なんとか腹八分に抑えて、ご馳走さまをした
しかしほんとはもっと食べたいんだぁぁぁぁ!
の欲求に負けそうなとき・・・
最近のお気に入りはこちら👇
松屋製菓 みぞれ玉
この、一見、どこにでもありそうな（笑）飴玉が
（実際、いつも近くのスーパーで買ってる）
実は、オススメのダイエットサポートキャンディー！
それはなぜかって？
このキャンディーの、メリットは２つ！
口の中で転がしにくい
この飴、表面に、グラニュー糖がまぶしてあって
口に入れてすぐは、ゴリゴリして痛くなるから
あんまり動かさないのです。
（まぁそのうち、砂糖は溶けるので
表面ツルツルになるのだけど）
あんまり動かさないと、溶けるのも遅いから
口の中の滞在時間が長くなる！
結果、なんとなぁく、食べたい欲求が治まりやすくなる！
飴の中では、結構大きめ
大きさは・・・一粒２．５センチくらい
お菓子全般、飴も大好きなので、
色々好みのものがないかしょっちゅう探してますが
形が、扁平だったり、小さかったりして、
口の中に入れやすい、舐めやすい
ものが多いんですよね・・・
形が扁平なもの、小さい小ぶりサイズのものは
転がしやすく、すると、
直ぐに無くなっちゃうから
持ちが悪い！
つまり、すぐ無くなってしまって、何個も
食べちゃったり、
甘い味に飽きてしょっぱいの食べたくなったり
要は、もっと食べたい！欲求を抑えるのには不十分・・・
その点、このみぞれ玉は、結構大きめで
長く口の中に居てくれるし
上手く、食欲を抑えてくれるんです！
さて、この飴玉１つを口に入れて、
ホントに食欲抑えられるか試してみた
まずは、口の中に入れて・・・
そして、出来たら、舌👅の下に入れてください！
とっても舐めにくい！
結果、口の中で転がすことが出来ず、
ちっちゃくなるのも遅くなり
長く、甘みを楽しめます！
どれくらいの時間、
舐めていられるのでしょうか・・・
測定開始！なんと
２８分、持ったぞ！！！
だいたい、脳って、食後15 ～20分経ってから、
「お腹いっぱいだよ」っていう指令を出す
といわれてるので
な～んかもっと食べたいなぁ～って時
この飴１粒で食べたい欲求を
落ち着かせる事が出来ますね！
長く持たせるコツは、
①口の中で転がさず、
②舌👅の下にじっと置いとく！
飴を口に入れてる時って、
当然、他のものは食べられないから
長く持たせれば持たせるほど、
暴食しちゃうのをストップ！させてくれますよ
((´∀｀)) コチラ↓の飴も、違う意味で？！
オススメですぞ😀☟
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
