こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
朝ごはんにバナナだけを食べるダイエット法は、
簡単でやりやすいですが、傷みやすいので
頻繁にバナナを買わなきゃいけない事が
デメリット・・・
つい、つぅい、
余分なものを買っちゃうんですよね・・・
詳しくはコチラ👇
バナナダイエットをやるのに、2つのことに注意しよう
バナナダイエット・・・流行りましたね スーパーからバナナ 消えた事ありましたね 「お一人様一つ限り！」との 数制限プレートも見かけました だいたい、フルーツコーナーは スーパーの入り口に設置してますので ここで人がごった返しちゃって、 なか...
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2024.03.12
しかも私は、見栄っ張りで、
バナナだけを持ってレジに並ぶのはちょっと・・・（汗）
いかにもバナナダイエットしてます！って
看板提げてるみたいで・・・
ついついレジ横のお菓子なんか
一緒に買っちゃいます・・・
（ダイエットしてるんやないんかい（#^ω^））
出来れば、ちょっとでもまとめて買って、
保存しておきたいですよね、
でもこれからあつうぅい夏になると、
さらにバナナの痛みも加速します
そ・こ・で！冷蔵庫で保存しましょう！、
その時、そのまま冷蔵庫に入れるのではなく、
房から外して、
このように、ぷちぷちな緩衝材でくるんで
冷え過ぎを防ぎます、
それから、冷蔵庫に入れましょう。
こうすると、４～５日は大丈夫です、
ちょいと手間かもしれませんが、
バナナを買うだけの為に
週に3回も4回も行かなきゃならん手間は
省けますよん
バナナダイエットは、
バナナに含まれる脂肪分解酵素を摂ることで、
脂肪をどんどん燃焼させて、
痩せやすい体質を作りたいのです
この酵素はもともと体の中で働きます。
体温はだいたい３６℃くらいですから、
それくらいの温度が
一番酵素が活発に動きやすいです。
なので、今夜、明日の朝に食べるバナナは
冷蔵庫から取り出しておきましょう
冷たすぎると酵素が働きにくく、
脂肪燃焼効果も半減してしまいます😢
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
