こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
座るだけ？！で痩せられる？！
座ってるだけでカロリー消費・・・したいですね！
筋トレ効果のある椅子と言ったら
バランスボールでしょう！
丸いものに体重を預けると、不安定になるので、
意識しなくても腹筋と背筋を使って重心を保ちます
つまり、筋トレをしてるのと同じ！
こうやってパソコンに向き合っているとき、
背筋曲がっていませんか？
何気なくテレビを見てる時も、
べたっと地べたに腰をおろして、
お姉さん座り・・・
お姉さん座りって、骨盤が開いて
体感がぶれ、体にゆがみが出やすくなります
座ってるだけで筋トレできちゃうなんて素敵！
って思って
コロナ渦で、テレワークになって
仕事を自宅でする様になって
思い切って椅子をバランスボールに
換えちゃいました！
けど・・・。
コロナが明けて
出社する様になって
会社の、そんなにこだわりのない椅子に
座ってたら
バランスボールで、背筋ピーン！の座り方の方が
ラクになっちゃった(-_-;)
でもでも、さすがに、会社で
バランスボールに座ってデスクワークはちょっと・・・
って悩んでたら
転がらない ジェリーフィッシュ チェア ブラック バランスボール
私は電車通勤なのですが
コチラ箱に入ってて、会社で組み立てるので
持ち運びに便利♪
しかも、フォームが、いかにもバランスボール！
ってならないし、見た目お洒落で、社内で座ってても
違和感ないのが気に入ってます。
これに座ってると、骨盤立って
良い姿勢を維持できますよ！
会社の経費で買って欲しかった！
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
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