美トイレ毒だし を始めて７日目
腹回りも、６８センチになりました
７０センチの大台を切って、
制服のスカートも、腹肉のくい込みが減って
苦しくなくなってきました🙌
美トイレ毒だし、やり始めはコチラ
美トイレ毒だしダイエット、始めました。
週末から、美トイレ毒だしダイエットを実践中です。 名前に強烈なインパクトがありますが・・・ デトックス、出すべきものはしっかり出すってダイエットです。 美トイレ毒だしダイエットのやり方 まず、「小」の方は、 寝る前にコップ1杯の水を飲むこと...
manyamican.com
2024.07.04
本日の毒出し に必要な、
食前に食べる、生の大根は、
1センチの輪切りの塊の大根を
ピーラーで、削ったものに、
ねり梅のチューブのやつをちょいと混ぜて
梅肉サラダにして頂きました
大根を、さっとゆでたもやしや、
千切りきゅうりでやっても美味しいですよ♪
美トイレ毒だしダイエットに合わせて、
生のダイコンをよく噛んで食べることで
噛むダイエット効果 も並行してできます
よく噛むことで得られる８つの効果
噛むことって、大事ですよね、 昔から、しっかり噛んで食べなさい って言われてきたし ダイエットするときも、 一口、入れたら、３０回噛む って よく聞きます。 では、噛むことって、どうして大切なの？ 噛む事で得られる、メリットは、８つ！ ① ...
manyamican.com
2024.02.20
食前に食べることで 、
ある程度空腹感が落ち着いて、
その後のご飯や、おかずの食べ過ぎを防げます。
千切り大根は、ちょっと塩でもんでしんなりさせたら
マヨネーズとちょいとお醤油混ぜたら、
めちゃめちゃ美味しい！のですが
このサラダは、もうちょっと
下っ腹が引っ込んだらのご褒美にしま～す👅
寝る前にコップ１杯の水分を摂る事は、
今まではトイレに行くのが億劫で
控えてたんだけど、やり始めてからは、
朝にいっぱい「小」が出るのが 嬉しくて、
飲むのが楽しくなってます（笑）
明日も毒いっぱい出すぞ！
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
