こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
先週まで朝晩ちょっと肌寒さを感じていたのに
今週から、昼間は、日差しが強くなり
初夏の陽気になっておりますね
夏！といえば、ビール！🍺
ビアガーデンも、
ゴールデンウィーク明けから
オープン♪なんてとこもあるみたいですよん
ビール🍺大好きな人って、
渇いたのどに、ぐびっと流し込むために
わざとビール飲むまで水分を控えたり、
喉をカラカラにしておいたり していませんか？
まずは のどの渇き を潤す為に、軽く１杯！が
恐ろしいことに、１０秒で
ご飯
１杯分のカロリー摂取！ですね・・・
ビール大好きな中年男性に多い、ビール腹。
ですが、あの ぽっこりお腹は、ビールが原因 よりも
ビールを飲んだことで、食欲が増して、
高カロリーなおつまみを食べ過ぎてしまい、
お腹ぽっこりってなってしまうのも
一理あるかと思います
では、なぜ、ビールを飲むと食欲が増す のでしょうか。
ビールを飲むとなぜ食べたくなるの？
実は、ビールに限らずアルコールを飲むと、
食欲が増します。
酒を飲むと、カラダは、アルコールを分解しますよね、
分解の為に、ブドウ糖が必要なのです。
アルコールを分解するために
体の中のブドウ糖が使われて減るので、
脳は
「ブドウ糖を補給するために何か食べなさい」
と命令を出すのです。
だから、食欲が旺盛になるのです。
なので、太らない為には、
食べる時はお酒を飲まない！
飲むときは食べない！なのですけど・・・
それが簡単にできたら苦労しません
そこで♪
ビールを飲み過ぎない簡単な方法♪
ビールを飲む前に、炭酸水を飲む！
のどが渇いた後の最初の１杯は
とりあえず炭酸水にしとけば、
１０秒で取ってしまう
ご飯１杯のカロリーは免れます
そして、炭酸水にはアルコールが入ってないので
体内のブドウ糖が使われることなく
食欲も湧きにくくなります。
のどの渇きも癒され、
その後のビール消費も、
異常な食欲も抑えられますよん♪
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
