ダイエット

間食にオススメの食べ物で、よく聞くのが ピーナッツ、アーモンド、くるみetc 　 これら、ナッツですよね ナッツは、低糖質で、血糖値が上がりにくい　ことと 硬いので、高カロリー、高脂質のお菓子食べたい！ という、食べたい衝動を、ナッツを噛む...