ぽっこりお腹

美トイレダイエットも やり始めて３週間を経過 生の大根を食べることと、 無糖のジャスミンティーや ハーブティーを、よく飲む 寝る前に水分を摂る ほんとストレスのかからないダイエット法で、 気が付けば、あっという間の３週間 ぽっこりしてた下っ...

今日は、ダイエットのモチベーションを上げるために ちょっと怖～い話をしましょう・・・ （夏になると、身の毛もよだつ話も増えて・・・違うか💦） メタボリックシンドローム　 という言葉、ご存じですか？ 例：ダンナがメタボでね～とか そのメタボの...

暑くなってきましたね！('◇')ゞ いよいよ本格的な夏到来？！ 春の時期、油断してると すーぐ 夏に薄着になった時、スカートやズボンが 下っ腹に食い込んでるってばれて ヤバイヤバイ💦 つい、ワンサイズ大きめのものが欲しくなるのですが ここは...

ぽっこり膨らんだお腹をへこませるために  腹筋を頑張るぞ！ さあ！　 ①仰向けに寝て ②膝を立てて ③足首を持ってもらって、 ④手を頭の上で組んで ハイ！１！２！３！ ってな具合にやってると思うんですけど・・・ 実は、この方法。ぽっこりお腹...

若い女性に多い、下っ腹ぽっこり　ちゃん お腹のまわりってすぐに 脂肪が付いちゃうんですよね・・・ ぽっこりの原因はいくつかありますが 皮下脂肪のせい 便秘 筋肉の低下 骨盤のゆがみ などがあげられます お腹ポッコリ解消法には、 お腹の筋肉を...

先週まで朝晩ちょっと肌寒さを感じていたのに 今週から、昼間は、日差しが強くなり 初夏の陽気になっておりますね 夏！といえば、ビール！🍺 ビアガーデンも、 ゴールデンウィーク明けから オープン♪なんてとこもあるみたいですよん ビール🍺大好きな...

なかなか引っこまないお腹のお肉ちゃん このにっくき贅肉を落とすのは、やはり、腹筋！ そして、有酸素運動を、長く続けることが重要！ なぁんて・・・ あぁ、頭では分かってるんだけど、 私は、3日坊主どころか やる前から、諦めます、続けられない・...

いきなりですが💦、 ボニック　って、使った事ありますか？ ボニックは、簡単に言っちゃうと 取りたいぜい肉に当てるだけで そこの脂肪が減りやすくなる！っていう機械です。 たぷたぷお腹に当てると、出てくる超音波で 血行を良くして、振動を加えて、...