こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
大学時代、初めての一人暮らしで親元を離れて
不規則な生活・・・
バイトが終わっての
深夜に食べたり飲んだり生活で
今より１０キロ以上太ってました（汗）
年末に実家に帰省したら、親が
「誰かわからなかった」と一言・・・
忘れられない、苦い思い出（苦笑）
初めてのひとり暮らしで、
ひとりで食事するのって、
寂しかったんですよね・・・
友達とご飯食べるのが、大好きで、
私が食べること大好きなことは、
周りの中で、有名だったので
「いっぱい食べてて、見てて気持ちがいいよね」
なんて言われちゃうと、
調子に乗って食べ過ぎたりして↓
そして朝に胃もたれして。
「気持ち悪ぅい」
そして、「あぁあやっちゃった・・・」って
ものすごい後悔
なんでいっつも食べ過ぎちゃうんだろうって、
自分を責めるのも嫌で・・・
そんなときに、友達から、
「夜食べ過ぎたら、右側を下にして寝るといいよ」
右を下にすると、胃の出口が下に向くから、
胃の食べ物が早く出て行ってくれるんだと、
聞きました
それはほんとかどうか、
その当時は調べられなかったけど
でも、簡単に出来て胃もたれが軽くなった？！気がするので、
今でも食べ過ぎたら、たまに右向きで寝てます☺
食べ物が早く胃からなくなることを祈りながら・・・
そして最近、この↑話とよく似た、
食べ過ぎたことをなかったことに出来る
情報を入手！
食べ過ぎて胃が苦しい時は、左の脇腹を伸ばすとよい
カラダの左側には胃の入り口があり、
左わき腹を伸ばせば胃もストレッチされ
胃がラクになるとか！
食べ過ぎがよくないって
分かってても！分かってても！分かってても！
ついつい食べ過ぎてしまうから・・・
簡単ストレッチで、
食べ過ぎたことをなかったことに してまーす☺
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
