こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
私は、顔を洗った後、
しばらく５分くらい
そのままにして
肌の様子を見てるんですけど
あぁ、ちょっと突っ張ってきたなぁ・・・って感じると
あぁ、秋が来たな って思ってます
乾燥肌だと。この肌のつっぱりが嫌で
つい、たっぷり化粧水、たっぷり乳液
べったりクリーム・・・って
思っちゃうんですけど
肌だって排出器官なので、
息できるように塞がないことが大切
そして・・・
肌の内面から潤うことが、大切ですよぉ！
肌の内面から潤う 為には
水かお茶をしっかりと！、
油も適度に摂る ことが大事です
痩せるために極力油を控えて・・・
ヘルシー、低カロリーな食品だけを食べてれば
痩せますが、それは、やつれてる😢
良質の油は、ホルモンや、
細胞の膜の原料になる ので
太るからって敬遠しないで、
適度に食べてくださいね👆
良質の油・・・といえば、
αーリノレン酸
女性に嬉しい油の選び方 は、
次回に投稿しますね♡♪
今回は、乾燥肌に効果あり！の
口コミあった、えごま油を飲んでみました。
今回試した、えごま油はコチラ↓
愛知県稲沢市加工 低温圧搾一番搾り
無添加無着色 えごま油
αーリノレン酸の、えごま油は
加熱すると効果が薄れるのが難点・・・(;_;)
サラダ等にかけて食べるのがお勧めですが
アブラって、生で食べるとな～んか
口にべっとり感が残る・・・のが
ちと気になってましたが
このえごま油は、そんな変なべっとり感がなく
私は、納豆にかけて食べてマス♪
納豆のネバリが、
うまぁく♪油と豆を馴染ませてくれて
口の中のベットリ感も、
洗顔した後のつっぱり感が、
前よりか穏やかになってますよ！
乾燥肌の方、すぐにやってくる、
冬の北風によるバキバキ乾燥肌の前に！
しっかり内面から対策はじめましょ！
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
