こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
お風呂からあがって、冷たーいアイス食べるのって
幸せ～を感じるのは、私だけ？（笑）
特に、濃厚なテイストの、ハーゲン〇ッツ etc・・・
美味しいですよねぇ～♪
期間限定なラムレーズン、
クッキー＆クリーム
昔は苦く感じた、抹茶も最近好き(*^-^*)
あら、ダイエットブログなのに
美味しいアイス紹介しちゃってますが（汗）
実は、入浴後、に限らず、夜にアイスを食べることは
本気でダイエット中には極力！避けたいなのです・・・
その理由は・・・
こってり濃厚な味のアイスには、
糖分や脂肪がたっぷりと含まれているので
一度食べると、消化・分解に時間がかかるから！
つまり、体内に長く残るので、
活動量に少ない夜に食べると
脂肪になりやすいのです
燃焼されない脂肪は、お尻や二の腕について、
たっぷたぷの原因に！！！
お尻や二の腕の脂肪って
一度ついちゃうとなかなか取れないんですよね・・・（涙）
でも、仕事で疲れた自分に、
夜に食べるアイスは捨てがたい・・・
ダイエットに成功したら、
ぜひご褒美にアイス食べたい！と思ってたんですけど
様々なダイエット情報を読み漁り、最近は
お風呂あがりに、コチラ👇を食べる事にしました。
アイスとヨーグルトぉ？
ずぇんぜん！違うやん怒
って思った貴方！
試しに、風呂上がりに、コチラ👆２つの商品を
食べてみて下さいな((´∀｀))
卵と乳脂肪をたぁっぷり使った、濃厚なダーゲンに負けてない！
さっぱりして、むしろ、風呂上がりには
なかなかのスイーツなのです。
乳脂肪たっぷり濃厚なデザートって、
食べてる時は美味しいんだけど、
その後、口の中がなんかべっとりしてるような
事ありませんか？
ヨーグルトは、そのべったり感が
ないんですよね・・・
風呂上がり→アイス の
ルーティンを断ち切り
風呂上がり→ヨーグルト
コチラのルーティンから
始めてみましょう！
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
