こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
今日、買い物した人、終わりがけに、
なんとなく棚のスナック菓子を手に取って、
カゴの中に入れませんでしたか？
いつもと、２０～３０円安い目玉商品になってて、
別に欲しくなかったのに、
2個くらいまとめ買いしちゃいませんでしたか？
それで結局家に持ち帰れば、
夜遅くに小腹が空いたとき、
買っておいたのを食べてしまった・・・
ダイエットしてると特に、
こんな経験、あると思います、
夕食にヘビーなものを食べると
やっぱり太りやすいから、
ダイエットする為に、
夕食時間を早めにしたり、
夕食を少なめにしたり、
もっとひどいと食べなかったり・・・
すると当たり前ですが、
夜遅くにお腹が空きます、
お腹が空いてなかなか寝付けないこともあります、
お腹空いたなぁ・・・
なんか食べたいなぁ・・・
って誘惑に負けそうなときに、
ちらっと買っておいたスナック菓子のパッケージ・・・
即！誘惑に負けますね（笑）
あの濃い味付けと塩加減、脳は簡単には忘れません
さて、この悲しい結末を引き起こさないためには、
スナック菓子を買わないこと！が一番です！
って、軽く言えたら、
私もこんなにリバウンドの経験数を重ねていません（笑）
だって私は、
ですからね・・・
ポテチ、プリングルス、カラムーチョ、チップスター、
大好きです、買っちゃうんです、
でも、スナック菓子はダイエットの大敵！
あぁこのジレンマをどうするか・・・
そこで、ちょっとした荒技を紹介します
ポテチ食べたい食べたい食べたぁい！って時、
ある一日、夕食をスナック菓子にしてください、
しかも、２袋一気に食べてください、
半分残すとか、ちょっと食べて捨てるとか、
そんな小細工はいりません、
もう思いっきり心行くまで食べましょう、
１袋半くらいから、気持ち悪くなります、
美味しいと思わなくなるでしょう、
激しい胃もたれ、
ものすごい喉の渇き、
そして後悔・・・
なんてひどいことを勧めるんだ！って思われるかな
でも、今日一日の夕食をスナック菓子にしただけで、
２キロも３キロも太りませんよ、
もちろん、これを続ければ太りますが、
多分ほとんどの人が、
もうしばらくやりたくないやぁ
って思うに違いありません
そう思えばしめたもの！
毎回なんとなく買っちゃったり、
物足りなかった夕食の後に、
油菓子１袋食べちゃう習慣、
止めちゃえますよ！
P.S 荒技なので、頻繁にはしないでね（笑）
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
