こんにちは。
いつもブログを見てくれてありがとうございます。
てーへんだいえったーです。
たっくさん！食べたのに、
全然お腹いっぱいにならない！
お腹がいっぱいだけど、
なんかまだ食べたい・・・
ってことありませんか？
私は・・・しょっちゅうです！
全く自慢にならないんですけど（💦）
そうなっちゃった理由が、
ストレス溜めて、
イライラしてってことが多くて
やけ食い、暴飲暴食につながるんですけど
やけ食い、暴飲暴食って、確実に太る！し、
ダイエットしてたらリバウンドまっしぐら😨
食べ過ぎた分は、しっかり体脂肪として
カラダに蓄積されちゃうんですよね・・・
食べ過ぎに走ってしまう前の、
この異常な食欲をなんとか抑えたい！
異常な食欲が暴発しそうな時って、
カラダを駆け巡っている、リンパ の流れが
悪くなっているそうです
リンパって聞くと、ピンとくる人は、
「鎖骨」「わきの下」って言葉、
すぐ頭に浮かぶでしょ？
鎖骨 や わきの下 って、
リンパの流れが多く集まってる、
バイバス みたいなところ
なので、鎖骨や わきの下を、さすって、
リンパの流れをよくしてあげると
カラダが、「そんなに食べなくても大丈夫なんだ」って
安心してくれて
異常な 食べたい食欲が抑えられる！
食べたい！衝動に負けそうなときは、
ふっーと、まず、一呼吸して
わきや鎖骨を優しくなでて、
「落ち着け落ち着け、異常な食欲落ち着け」
ってリンパの流れを、よくしましょ♪
以上です。最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
